Tel.: 07228 - 96 99 477
Kompetenzen und was ich Ihnen fachlich anbieten kann:
Neben meinem Psychologiestudium mit Master-Abschluss als MSc Kommunikationspsychologin & Betriebspsychologin, an der FH Wien für Psychologie der Wirtschaftskammer Wien, bin ich darüber hinaus auch zugelassen als Heilpraktikerin für den Bereich der Psychotherapie. Zudem verfüge ich über diverse therapeutische Fachausbildungen u. a. zur Gesprächstherapeutin nach C. R. Rogers (humanistische Psychologie), zur EMDR Traumatherapeutin, zur Paartherapeutin sowie zur medizinischen Hypnotherapeutin uvm. Somit stehe ich beratend als auch therapeutisch mit meinem umfassenden Fachwissen für Sie bereit.
Inhalte meines oben genannten Studiums umfassen u. a.
Klinische Psychologie; Differenzielle Psychologie, Sozialpsychologie, Suizidalität, Krisenmanagement, Kommunikationspsychologie, Betriebspsychologie, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Auftreten und Umgang mit psychischen Störungen u.v.m..
Online-Sitzungen sind möglich
NEU
Seit Beginn der Pandemie biete ich Ihnen auch sichere Online-Sitzungen an.
Der Vorteil liegt auf der Hand.
Ich stehe Ihnen bundesweit zur Verfügung. Ob Sie sich im Homeoffice befinden, auf Geschäftsreise sind oder im Urlaub. Alles läuft ganz diskret.
Eine Ansteckung mit Corona gehen wir aus dem Weg.
Sprechen Sie mich gern an.
07228 - 96 99 477
Wenn Sie soweit sind.
Weitere Informationen finden Sie zusätzlich unter dem Menüpunkt Kontakt & Kompetenzen.
WAS IST STRESS?
Stress ist nicht nur ein Gefühl, Stress ist ein realer
Faktor der krank machen kann. Wenn Sie Stress
verspüren, muss das nicht automatisch schlecht
sein. In der Evolution ist unser Körper darauf
ausgerichtet, dass wenn eine Gefahrensituation
besteht (körperlich oder seelisch), vermehrt u.a.
Adrenalin ausgeschüttet wird. Der Körper macht
sich zum Angriff oder zur Flucht bereit. Das ist ein
durchaus positiver Zustand!
Sie sind leistungsfähig. Großartig. Sie können
den Säbelzahntiger erlegen oder vor ihm
erfolgreich fliehen.
Was passiert genau?
Ihre Skelettmuskulatur ist angespannt (sie können
schnell laufen und agieren). Ihre Gefäße verengen sich, damit mehr Sauerstoff und schneller durch Ihren Körper transportiert wird. Ihr Magen produziert vermehrt Magensäure, damit bei einer Verletzung Giftstoffe zerstört werden können.
Ihre Verdauung stellt sich ein, damit Sie Ihre
Konzentration auf die Situation richten können.
Ihre Potenz/ Liebeslust verschwindet, damit Sie
beim Angriff oder der Flucht nicht abgelenkt sind.
Nur wenn Sie nicht gefressen werden, kann für
Nachkommen gesorgt werden.
Es gibt noch sehr viel mehr, was an dieser Stelle,
aufgezählt werden könnte. Ganz einfach formuliert: Sie sehen - die Evolution sorgt für Sie!
ABER
Es gibt meistens ein ABER. Stellen Sie sich vor,
dass Ihr Alltag (Stress, Lärm, Überforderung,
Angriffe durch Kollegen, Chef macht Druck,
Kind(er) fordern, Präsentationen stehen an, Stau
auf Geschäftsreisen/ lange Fahrten oder Jet Legs,
der Haushalt wartet neben der ausfüllenden
Arbeit, Pflegefall in der Familie etc.) für Ihren
Körper & Ihre Seele dauerhaft den "Säbelzahntiger" als Gefahr signalisiert.
Sie können eine Zeitlang angreifen und manchmal
können Sie fliehen. Nur wird das auf Dauer nicht
funktionieren. Sie wissen jetzt, was Ihr Körper
wann, warum umsetzt und können daher die
Symptome in der rechten Spalte vielleicht gut
nachvollziehen. Denn genau das passiert, wenn
Sie dauerhaft unter Stress stehen. Sie können
dagegen etwas tun! AUTOGENES TRAINING
Welche Symptome können u.a. bei Stress
auftreten?
Depressionen, Herzrhythmusstörungen,
Bluthochdruck, Herzinfarkt, Kopfschmerzen,
Rückenschmerzen, Verspannungen,
Magenschmerzen, Magengeschwür,
Diabetes, Verdauungsprobleme Durchfall oder Verstopfung, Potenzstörungen & Lustlosigkeit
Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma etc.
Bei Stress verengen sich die Gefäße im Körper.
Der Körper sammelt Fett im Körper durch den
erhöhten Blutzuckerwert.
AUTOGENES TRAINING
Die gute Nachricht:
Autogenes Training ist sehr leicht zu erlernen.
Autogenes Training nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.
Autogenes Training können Sie überall
durchführen (auch im Büro).
Autogenes Training wirkt gegen die oben
genannten Symptome.
Autogenes Training stärkt Ihr Immunsystem.
Autogenes Training verleiht Ihnen innere Stärke,
Ausgeglichenheit, eine positivere Einstellung und
Souveränität.
Praxis: 07228 - 96 99 477